Prázdniny sú ako príšerky z Netflixu: pokiaľ neodídete zo zamestnania, skôr či neskôr sa musia skončiť. Ale keď sa vrátiš domov, môže ťa pripraviť o šťastie, nemusí ťa pripraviť o opálenie.



Dodržiavaním niekoľkých zlatých pravidiel, zavedením solídneho režimu starostlivosti a naučením sa niektorých šikovných trikov je ľahké získať z vašej sviatočnej farby extra vzdušné míle. Tu je váš lístok na získanie dokonalej žiary (a jej udržanie).

Ako dlho vydrží opaľovanie?

Po prvé, veda. Opálenie nastáva, keď slnečné žiarenie spôsobí produkciu hnedého pigmentu známeho ako melanín v najvzdialenejšej vrstve pokožky (známej ako epidermis).



Nejedná sa len o to, že sa chválite, že ste sa nedávno dostali na pláž, toto je spôsob, ako sa telo chrániť pred poškodením spôsobeným veľkou guľou rádioaktívnej hmoty na oblohe, najmä UVA lúčmi (zodpovednými za zrýchlené starnutie) a UVB lúčmi (ktoré spôsobujú úpal).

Pretože však pokožka prirodzene vylučuje a generuje milióny buniek každý deň, priemerná dĺžka života opálenia, ktoré je ponechané na jej vlastné zariadenia, je iba zhruba 7 - 10 dní, keď je pod šedou oblohou.



Ako si vyrobiť opálenie dlhšie

Pripravte sa a udržiavajte

Kľúč k predĺženiu opálenia sa začína skôr, ako si ho vôbec zaobstaráte. Vydrhnutie už aj tak mliečnej bledosti by sa mohlo zdať kontraproduktívne, ale exfoliácia pomáha zbavovať sa starých kožných buniek, aby slnko mohlo na začiatku ich životného cyklu svietiť na nové bunky.

Používanie denného pílingového telového prášku dva týždne pred dovolenkou a každý deň na vašej ceste pripraví vašu pokožku na dlhodobé vystavenie slnku a zabezpečí jej hlbšie a rovnomernejšie opálenie, hovorí Kiehl’s manažérka pre vzdelávanie Bianca Blum.



Aj po tom, čo ste opäť prešli príchodmi, pokračujte v exfoliácii každé dva až tri dni, aby ste sa vyhli hromadeniu odumretých buniek, vďaka ktorým bude pokožka pôsobiť matne a nevýrazne. A nebojte sa, to neurýchli rýchlosť, akou sa vrátite k pôvodnému odtieňu. Prirodzené opálenie je v porovnaní s falošným opálením oveľa hlbšie v pokožke, dodáva odborník na starostlivosť o pleť Andy Millward . Pokiaľ teda nepoužívate silné kyseliny alebo fyzický píling každý deň, vaše dovolenkové opálenie to neovplyvní.

Tan Safe

Pokušením, najmä ak ste preč iba týždeň, je opáliť sa ľahnutím na lehátku, kým nevyzeráte ako starý pergamen. Varenie nažive však nie je spôsob, ako sa opáliť.

Naša pokožka je veľmi inteligentná, hovorí Millward. Ak bol spálený, začne opravovať škody vytváraním nových buniek čo najrýchlejšie a poškodením skôr, ako sa stanú rakovinovými. Vtedy sa pokožka olupuje a vy skutočne rýchlejšie strácate opálenie.

Aby ste sa vyhli výzoru jašterice, vždy používajte širokospektrálny SPF (ten, ktorý chráni pred UVA aj UVB lúčmi), ideálne medzi 30 a 50, v závislosti od odtieňa pokožky. Všetko, čo má menej ako 15 rokov, je zhruba rovnako použiteľné ako betónový padák.

Ochladiť

Po návrate zo slnečnejšieho podnebia môže byť všetko trochu chladné. Väčšina z nich vyzve na zvýšenie teploty v sprche, aby sa pokožka opäť zahriala.

Ale ako to môže byť dobré, takmer oparená voda je pre vaše opálenie zlou správou. Poškodzuje prirodzenú bariérovú funkciu pokožky a zbavuje telo všetkých olejov, ktoré pomáhajú zaistiť váš nový sicílsky odtieň. Horúce sprchy prispievajú k vysušeniu pokožky, čo je najhoršia nočná mora opálenia, pretože môže spôsobiť olupovanie Výstredný odborníčka na starostlivosť o pleť Emma Leslie.

Rada? Nechajte sprchy chladné a používajte výrobky zamerané na hydratáciu. Ak ešte nie sú vo vašom arzenáli starostlivosti, urobte si zásoby umývanie tela bohatý na zložky šetriace pokožku, ako je aloe vera, bambucké maslo a jojobový olej.

Optimalizujte výsledky

V tmavých kútoch internetu existuje množstvo tabliet, olejov a krémov, ktoré nielenže urýchľujú opaľovanie, ale pomáhajú ho aj udržiavať. Spravidla fungujú tak, že umelo stimulujú produkciu melanínu, ale nie všetci dermatológovia sú s výsledkami dole.

Zvyčajne tieto produkty neodporúčam, pretože môžu viesť k zvýšeniu tmavých škvŕn a hyperpigmentácii v dôsledku melanínu, ktorý bol stimulovaný kumuláciou na slnku, hovorí Blum.

Namiesto toho sa rozhodnite pre predprázdninový základný náter, ktorý podporuje schopnosť tela opaľovať sa posilnením normálnej funkcie buniek. Omega 3, výťažok z paprade a biotín sú vynikajúce spôsoby, ako zabezpečiť, aby sa vaša farba udržala dlho po zbalení plážovej osušky.

Zostaňte hydratovaní

Najdôležitejším krokom na zabránenie vyblednutiu, keď ste preč a keď ste späť na domácej pôde, je udržiavať pokožku hladkú. A to znamená hydratačný krém. Veľa zvlhčovača.

Pleť je potrebné hydratovať každý deň bez ohľadu na vystavenie slnku, hovorí Sally Penford, manažérka pre vzdelávanie v spoločnosti Medzinárodný dermálny inštitút . Ale ak ste boli vonku na slnku, môžete zistiť, že je ešte suchšie a citlivejšie.

Rovnako ako slathering na dobré veci, aby sa vaše plážové telo hnedé, zmeňte príležitostnú pintu pri bazéne na pohár vody. Takto sa nemusíte starať o váhy alebo váhy.

Fake It

Najbezpečnejším a najrýchlejším spôsobom, ako sa opáliť bez toho, aby ste vyzerali ako Iggy Pop, je predstierať, či už doma s produktom bez slnka alebo u profesionála.

ako upravovať účes pompadour

Popredný britský opaľovací krém James Harknett , ktorých minulými klientmi boli Harry Styles a Oliver Cheshire, hovorí, že 15 minút v jeho kúpeľoch vo hoteli W Leicester Square môže pomôcť predĺžiť prirodzené opálenie na ďalší týždeň.

Počkajte, kým si všimnete, že ste len o niečo tmavšia ako váš predsviatočný odtieň, a potom sa opálením sprejom zvýraznite farbu, hovorí Harknett. Prírodné opálenie nie vždy zmizne rovnomerne, ale profesionál bude schopný zistiť, kde vybledol najrýchlejšie - napríklad na tvári - a vyrovnať ho.

Podvádzajte so svojím oblečením

Smutnou realitou je, že opálenie môže vyblednúť tak rýchlo, ako sa objavilo. Rovnako ako práca pre tón vašej pokožky , vedieť, ktoré farby mu môžu poskytnúť extra vzdušné míle, sú nevyhnutné.

To ide nad rámec starodávneho triku nosenia bielej farby počas prvého dňa v práci, hovorí stylista David Gandy Joe Ottaway .

Akákoľvek pastelová farba od modrej po bledoružovú pomôže maximalizovať vaše opálenie, pretože tieto odtiene zvyšujú teplé tóny pokožky. Pre chlapcov, ktorí majú tmavé vlasy a majú hlboký olivový tón až do opálenia, na sebe čierne zvýrazní zlaté tóny.